日常休闲池的温度会提高到28℃左右,更高的可能还会提升到29℃,适合小孩和身体较弱的人,让大家充分放松,舒适地游泳。
但当水温超过29℃,非常适宜细菌的繁殖生长,游泳池变身细菌培养皿。
水温是否合适,一定要以自己的感受为主。如果你去的游泳池,觉得水温较高,要多补充水,控制运动时间。在室外游泳,做好保暖工作,千万别太硬抗。
游完泳后不要忘记刷牙漱口
人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。
认真清洗皮肤
游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
有些人认为,既然氯制剂呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,便用碱性的香皂洗澡,觉得可以酸碱中和保护皮肤,其实这样对皮肤并不好。一般来说,皮肤的角质层比较耐酸,但不耐碱,用碱性强的香皂洗浴,皮肤很容易干燥。此外我们还要注意,洗浴后涂保湿性较强的润肤乳。
非规则式水池
非规则式的水池的外形可以是多种多样的。如果希望在周围环境栽种许多不加修饰、自然天成的具休闲风格的植物,则适宜建造非规则式水池。
1.用软管或者细绳标出水池的轮廓,从几个不同的角度观察一下,然后再用沙标出轮廓。从距离较远的位置观看时,水池的外形会很不一样,因此,用软管和细绳可以更加容易地进行调整。
2.水池的外形确定以后,在轮廓线的外侧每隔1米钉上木桩,这是为了找出水池周围地面有没有高度差异,如果有的话,要在开挖水池以前进行调整。
3.首先确定一根基准木桩,以它作为终的水位线,用手槌把这根木桩钉入地面,木桩的顶端作为水位基准点。
4.钉入其他的木桩,顶端都与基准木桩的顶端平齐,用水平尺和直尺检查是否水平。所有的木桩钉好以后,就可以看出来水池周围地面是要垫高还是要削平。
5.开始挖掘水池的坑。挖掘时,铁锹的角度稍微倾斜,挖23厘米深。如果水池的部分边沿打算建造一个浅滩,可以先不挖这部分,随后再进行处理。
6.用耙子平整刚挖好的池底,用沙标记出深水区的位置。浅水区可以环绕整个水池,也可以只占据水池边沿的一部分区域。
7.深水区继续挖38厘米,使池底的深度达到60厘米。从深水区挖出的土壤不适于栽培植物,除非庭园的其他部分要用到这些土,否则可以把挖出的深层土处理掉。
8.用耙子平整池底,拍实池壁,清除所有的石子,用修枝剪清除暴露出来的植物根茎。
9.在整个挖好的坑里铺上底层衬垫,用石头压住边角,准备铺软质衬垫。
10.铺软质衬垫。铺开之前检查衬垫卷折的情况,尽量使衬垫比较平坦地铺开。找一个帮手,一人抓住一边,做起来更加容易,而且不会影响底层衬垫。
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